Alte Leute haben Schlafprobleme. So das gängige Bild. Weit gefehlt! Es ist anders rum. Je älter man wird, desto besser schläft man. Forscher des Center for Sleep and Circadian Neurobiology der University of Pennsylvania haben 150’000 Erwachsene in einer Telefonumfrage nach ihrem Schlaf befragt und erstaunt festgestellt, dass Befragte, die älter als 70 Jahre alt waren, am wenigsten über Schlafprobleme klagten. Nicht geklärt ist allerdings, ob nicht möglicherweise die Wahrnehmung anders ist. Während der Vierzigjährige sich noch aufregt, wenn er schlecht schläft, nehmen es ältere Leute möglicherweise einfach gelassener. Was auch immer der Zufriedenheit mit dem Schlaf zugrunde liegt, der Einsatz von Schlafmitteln sollte vor diesem Hintergrund wohl besser hinterfragt werden.
http://www.journalsleep.org/ViewAbstract.aspx?pid=28450
5. März 2012
