Seit längerem wird kolportiert, dass schlanker bleibt, wer länger schläft. Australische Forscher haben nun herausgefunden, dass auch der Zeitpunkt des Zubettgehens eine Rolle spielt. Sie haben 2200 Kinder im Alter von 9 bis 16 Jahren untersucht und festgestellt, dass Nachtschwärmer seltener schlank bleiben als Frühaufsteher. Grund: Die Nachtschwärmer verbringen ihre Zeit am Abend weniger aktiv als die Frühaufsteher ihre Morgenstunden. Nachtschwärmer sitzen fast fünfzig Minuten länger vor dem Fernseher und am Computer als die Frühaufsteher. Die Schlafdauer hält sich bei beiden die Waage. Kinder, die früher zu Bett gehen, stehen in der Regel um dieselbe Zeitspanne früher auf.
Ob sich die Kinder mit dieser Begründung dazu motivieren lassen, früher ins Bett zu gehen?
5. Oktober 2011
