Jetlag mit Fasten überwinden

Forscher haben eine neue Methode entdeckt, wie der Jetlag leichter zu überwinden ist. Und zwar mit Fasten, bzw. mit dem Umstellen der Essenszeiten. Das heisst, vor der Abreise sollte man die Essenszeiten bereits an den Zielort anpassen. Bringt man es dann auch noch fertig, im Flugzeug nichts zu essen, dafür nach Ankunft sogleich eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, stellt das die innere Uhr praktisch sofort auf den aktuellen Aufenthaltsort um. Grund ist, dass die Nahrungsaufnahme unseren Körper offenbar stärker «taktet» als das Licht. Einen Versuch ist diese Methode allemal wert. Was einem im Flugzeug aufgetischt wird, ist ohnehin meistens ungeniessbar.